美肌の大敵ストレスをなくす方法
人はストレスを受けると脳の大脳新皮質から大脳変緑系、視床下部にストレスが届きます。視床下部はストレスにすご〜く弱く、自律神経の働きに異変が出て過食や虚飾になったりしてしまいます。。。
ストレスによる過食や拒食など食生活の乱れや、悩み事による睡眠不足などは結果的に、お肌の新陳代謝ターンオーバーが遅れたり健康にも悪い影響を与えてしまうのです。
でも、現代社会の7中でストレスのない生活を送るのは、まずムリでしょう。
そこでストレスの解消法として、「香り・アロマ」によるストレス解消方が注目されています。
ストレスの解消・眠れない時はアロマテラピー
アロマテラピーは、心身の疲れを癒し、自然治癒力を高める健康法です。
ぜひ、お試しください。
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