水の飲みすぎに注意
最近水を沢山飲む美容法が話題です、が!
胃腸が弱い方や冷え性の方は注意が必要なのをご存知?
また、水をたくさん飲んでも代謝は良くなるようですが、実は、お肌のうるおいとは直接関係しないのです!!
美容に良い、リンパを流すために必要な水の量は1日2リットルと言われています。
人間は汗や尿などで、だいたい1日1、5リットルの水を消費します。
つまり、それ以上の量を摂らないとリンパまで水が行き渡らないということです。
あくまで平均ですよ〜!
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