喫煙はお肌に悪いのよ
成人が1日に摂取したいビタミンCは100mgと言われていますが、タバコは1本吸うとビタミンCを25ミリグラムも破壊されてしまいます!!
ビタミンCは真皮内のコラーゲンの産生を促進させ、メラニンの生成を抑制してくれたり肌のハリを保ったりしてくれる成分です。
喫煙している女性は、たるみによる毛穴が目立つなど肌老化が顕著です。また、タバコの主成分のニコチンは血管を収縮させる作用があります。血管が収縮すると血行がますます悪くなるので、皮膚の温度が低下して血色が悪くなったり、ターンオーバーが乱れることで、古い角質が溜まってしまい、お肌がくすんだり、カサつきやすくなります。
これでは必死こいてスキンケアをしても、ま〜たくの無駄になってしまいますよ〜!
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