ラブラボ〜！美肌一族

只今、「美肌一族」を押し切ってバカ売れ中。
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アルコールは脳の働きをマヒさせる働きがあるため、睡眠を助ける作用があります。ところがアルコールによる入眠は、睡眠の前半はよく眠れるのですが、その作用は長続きはしないのです。それは、数時間でアルコールが分解されてしまうからです。
アルコールが切れる睡眠の後半に眠りが浅くなるため、浅い眠りの時間が増え、良質な睡眠が得られなくなってしまいます。結果として、次の日に疲れが残るということになってしまいます。

寝酒を数日間ほど続けると、睡眠に変化が起きます。
突然、夜中に目が覚めたり、早朝に目が覚めて、睡眠のリズムが不規則になり、また夜寝れないという状態になってしまうことがあります。また寝酒を続けていると脳がアルコールに慣れてしまい、同じ量では寝つけなくなります。
肌老化を促進させるだけではなくアルコール依存症になる危険性があります。
またアルコールは肝臓で解毒されますが、その過程で活性酸素を発生させますので美容にも良くないのです。

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